Gewaltfreie Kommunikation (GfK) in Berlin - Seminare, (Paar) Coaching

Gewaltfreie Kommunikation

Wie wär’s?

Den eigenen inneren Kompass ausrichten; ehrlich für sich eintreten und gleichzeitig dem Gegenüber mit Empathie begegnen, Kontakt herstellen. Mit effektiver Kommunikation Lebendigkeit und Leichtigkeit Raum geben – und konkrete Lösungen entwickeln.

Hierfür biete ich Ihnen Coaching, Seminare oder Mediation; im Geist und mit dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation (GfK); mit einem großen Erfahrungsschatz und einem wachen Herzen; in Berlin und anderswo.

Sophia Kumpmann

Referenzen

“Mit Kompetenz und Humor führte Frau Kumpmann die Teilnehmenden – Kursleiterinnen und Kursleiter unsere Einrichtung – durch unsere Fortbildung “Wenn’s im Kurs mal schwierig wird…”. Authentisch und praxisnah gelang ihr eine solide Grundlagenvermittlung und neue Impulse für die Praxis. Die Trainingseinheiten waren methodisch abwechslungsreich, teilnehmerorientiert, vermittelten Handlungssicherheit und machten Lust auf Mehr!“

Mechthild WernerKath. Familien-Bildungsstätte e. V. Osnabrück

„Die Unterstützung von Sophia hat mir sehr gut gefallen und ich habe mich sehr gut unterstützt und aufgehoben gefühlt. Ein mir wichtiger Punkt war das “Entschleunigen” also das genauere hinhören und ausdrücken was gemeint ist. Das tut mir wirklich immer wieder gut und ist auch ein gewisser Teil in meinem Leben geworden. Einen besonderen Punkt möchte ich noch bemerken: ich finde die Neutralität die Sophia in der Paarberatung an den Tag legt sehr bemerkenswert. Ich empfand sie dort sehr achtsam und loyal uns beiden gegenüber.“

Matthias F.aus Neukölln nach einer längeren Paarcoaching

Beeindruckend fand ich, wie Sophia auf skeptische Einwände nach dem Motto „das kann doch gar nicht funktionieren“, reagiert hat – nämlich die Person ernst nehmend und ganz ehrlich. Sophia verkauft keine Methode, sondern man spürt, dass sie sich selber die Haltung und die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation zu Eigen gemacht hat.

C. aus BerlinTeilnehmerin eines Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation 2013

Nachdem mein Partner und ich lange unsere Kommunikation-Kompetenz zu zweit genutzt und weiterentwickelt hatten, war es eine große Unterstützung für uns, daß Sophia uns in Gesprächen zu dritt begleitete. Sophia war wie eine “Übersetzerin” und eine “Entschleunigerin”, wenn wir in unserer Paarkommunikation (wieder) zu schnell in Emotionen waren, nicht mehr klar sehen und hinspüren konnten. Durch ihre wunderbar mitfühlende und sich immer neutral zu jedem/jeder von uns zu verhaltende Art, konnten wir Verständnis füreinander entwickeln und egal wie schwierig die Beziehungslage gerade war, in Verbindung zueinander kommen.
Mit tiefer Dankbarkeit

Andrea aus Berlin-KreuzbergPaarcoaching

“Sophia hat mir in einer sehr schwierigen Zeit geholfen, mich zu sortieren und meine Ressourcen wieder zu finden. Vieles von dem, was wir erarbeitet haben, hilft mir noch heute – nicht nur, wenn´s mal wieder drunter und drüber geht. Über meinem Schreibtisch hängt immer eines der im Laufe des Coachings entstandenen Kärtchen…

Besonders in Erinnerung geblieben ist mir Sophia´s strukturierende Arbeitsweise und ihre menschliche, emphatische und authentische Art – die Treffen haben mich definitiv weiter gebracht und waren immer eine Bereicherung!”

Annette aus Berlin-Kreuzberg

“Das Seminar „Mit gewaltfreier Kommunikation das innere Kind stärken“ war für mich ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Ganzheit. Durch den stimmigen Aufbau der Inhalte und Übungen habe ich verstanden, was in mir abläuft, konnte fühlend in Kontakt mit dem „inneren Kind“ gehen und habe erlebt, wie sich tiefe Verbundenheit mit mir selbst anfühlt.

Bärbel Klein und Sophia Kumpmann haben einfühlsam, respektvoll und klar geleitet; sie haben als Team gearbeitet und sich wunderbar ergänzt.

Alles zusammen hat einen Rahmen geschaffen, um Entwicklung zu ermöglichen. Ich habe mich sicher und gut aufgehoben gefühlt und konnte mich dadurch tief einlassen.

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen.”

Ruth Heine-AlbrechtSeminarteilnehmerin "Mit GfK das innere Kind stärken"

21./22. April 9 - 17 Uhr

Seminar "Kommunikation mit Andersdenkenden" online

Seminare zur Gewaltfreier Kommunikation, Info-Abende und Gruppen zur Pesso-Therapie

20./21. April 2021 Dialog mit Andersdenkenden - online

Dialog mit Andersdenkenden

Andersdenkende haben die starke Neigung, sich aus dem Weg zu gehen. Das ist verständlich, da keine der beiden Seiten erwartet, dass eine Auseinandersetzung miteinander in irgendeiner Weise konstruktiv wird. Nur: Wer Andersdenkenden aus dem Weg geht, kann keinen Einfluss auf deren Einstellungen ausüben. Und genauso ist es bei denjenigen, die zwar die Begegnung suchen, aber nur auf Konfrontation aus sind.

Einfluss auf die Einstellungen anderer kann man nicht erzwingen, man kann ihn sich aber ‚verdienen‘, indem man sich aufrichtig bemüht, Dialoge auf einem bestimmten Niveau zu führen. Doch Vorsicht: Dieses Niveau wird nicht dadurch erreicht, dass Menschen abwechselnd Monologe halten. Es wird hingegen vor allem dadurch bestimmt, wie groß die Bereitschaft und Fähigkeit mindestens einer der beteiligten Personen ist, die Meinungen anderer umfassend verstehen zu wollen.

Es ist möglich ein solch umfassendes Verständnis für die Meinungen andere zu entwickeln, auch dann, wenn diese Meinungen ganz entschieden abgelehnt werden. Es braucht allerdings eine ganze Reihe von Teilfähigkeiten dazu.

Bei diesem Seminar werden auf Basis der Arbeiten von Marshall Rosenberg konkret umsetzbare Schritte aufgezeigt, durch welche die Teilnehmenden diese Teilfähigkeiten in verschiedenen Formaten trainieren können.

Und sie können dabei am eigenen Leib erleben: Sobald eine andere Person in einem Dialog mit mir umfassendes Verständnis für meine vorgebrachte Meinung aufbringt, bin ich weitaus offener dafür, mich mit ihrer Meinung auseinander zu setzen und meine Einstellung zumindest zu überdenken! Und dies passiert auch dann, wenn die Meinungen beider am Dialog Beteiligten himmelweit auseinanderliegen.

Ort: online, der Zoomlink wird kurz vorher zugeschickt

Zeiten: Dienstag / Mittwoch, 20./21. April 2021 von 9 – 17.00 Uhr incl. 1,5 Std Mittagspause

Kosten:

Die Seminarkosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

160,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 195,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 240,-€ bei Einkommen > 1800,-

auf freiwilliger Spendenbasis für Menschen, die sich neben Ihrer Arbeit zB im Klimaschutz engagieren;

Anmeldung: bei Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

9. September 2021, 17.15 Uhr Einführungs-Abend für die Pesso-Methode

Pesso Kennenlern-Abend

Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Inhalte werden sein:

Einstieg und Input zur Pesso Methode
Übung(en) zur Pesso Methode für alle
Ein (eventuell zwei) Teilnehmenden bekommen die Gelegenheit, eine „Pesso-Struktur“ zu nutzen, in denen ein eigenes Thema bearbeitet wird. Dies dient dem Kennenlernen der Pesso-Methode für die ganze Gruppe.

Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

Termin: am Donnerstag den 9. September von 17.15 – ca 22.00 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 30 €

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:

https://www.effektivundgelassen.de/pesso-therapie-pbsp-berlin/

September - Dezember 2021 Pesso Abendgruppe Donnerstags

Pesso Abendgruppe

Die Gruppe findet an sechs Terminen von September bis Dezember 2021 statt. Die Idee ist, über einen längeren Zeitraum eine Kontinuität und Vertrautheit in der Gruppe zu ermöglichen, als Basis für die eigene Entwicklung, sowie einen regelmäßigen Raum zum “Andocken”. Gebucht werden kann die Teilnahme mit einem oder zwei eigenen Strukturmöglichkeiten sowie ohne eigenen Strukturplatz. Eine Anmeldung ist für alle Termine gemeinsam möglich, für den 1. Block (3 Termine) oder für den 2. Block (3 Termine), Anmeldungen für alle Termine haben Vorrang. Die Gruppe wird 2022 weiter angeboten, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
2 Strukturen pro Abend incl. „Sharing“ Runde.
Raum für Fragen und Austausch

Termine:

Donnerstag 17.15 bis ca 21.30

Block: 23. September, 7. Oktober, 21. Oktober,
Block: 18. November, 25. November, 9. Dezember

Ort:

Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 1

Kosten:

Die Kosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens:

für die Teilnahme mit zwei eigenen Strukturmöglichkeiten

320 € bei Einkommen < 1300,-€, 390 € bei Einkommen < 1800,-€ 500,-€ bei Einkommen > 1800,-

für die Teilnahme mit einer eigenen Strukturmöglichkeit

190 € bei Einkommen < 1300,-€, 260 € bei Einkommen < 1800,-€ 330,-€ bei Einkommen > 1800,-

Bei Teilnahme ohne eigenen Strukturplatz 95 € pro Block

Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Voraussetzung: Teilnahme am Schnuppertag oder an dem Seminar „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier

Pesso Methode (PBSP)

1.-3. Oktober 2021 Pesso Therapie Gruppe kompakt

Pesso Therapie Gruppe kompakt

Die Gruppe findet vom Freitag 1. bis Sonntag 3. Oktober 2021 statt. Es gibt 6-7 “Strukturplätze”, daher die Möglichkeit, ein eigenes Thema zu bearbeiten. Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, ohne eigene Struktur an der Gruppe teilzunehmen.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Freitags, Samstag und Sonntag je nach Anmeldungen 1-3 Strukturen, (d.h. jede Person mit Strukturplatz bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Inputs zur Pesso- Methode sowie Zeit für Fragen und Austausch

Termin und Zeiten

Freitag, 1. Oktober, 17.15 – ca 22 Uhr; Samstag 2. Oktober, 10 – ca 17.00 Uhr; Sonntag, 3. Oktober 10 – ca 17.00 Uhr (am Samstag und Sonntag kann der Workshop je nach Anzahl der Anmeldungen auch früher enden). Ich empfehle Ihnen, an den Abenden und am Sonntag freie Zeit für sich selber einzuplanen, ohne Verabredungen mit anderen Menschen.

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 1

Kosten

Die Kosten für die Teilnahme mit Strukturplatz sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

160,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 195,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 250,-€ bei Einkommen > 1800,-

Bei Teilnahme ohne eigenen Strukturplatz 95 €

Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Voraussetzung: Teilnahme an einem Einstiegsabend oder an dem Seminar „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

4.-7. November 2021 Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene! in Berlin

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

In der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation und mit der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

Do., 4. November 2020, 14:00 Uhr – So., 7. November 2020, 14:00 Uhr

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation und Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)

Das sich frei-fühlende Kind Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.

Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.

Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.

Trainerinnen:

Dieses Seminar habe ich gemeinsam mit Bärbel Klein, zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), konzipiert und freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit.

Voraussetzung: Mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation (z.B. Einführungskurs)

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48, Berlin Neukölln

Für Unterkunft und Verpflegung bitte selber sorgen.

Anmeldung bei Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de oder per Telefon: 030 6175784

Die Seminarkosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

360,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 460,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 560,-€ bei Einkommen > 1800,-

Early-Bird-Rabatt für Frühbucher: Bei Buchung bis zum 4. September 2021 zahlen Sie jeweils 40,-€ weniger. Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de und Bärbel Klein,

Die Stimme einer Teilnehmerin:

Liebe Sophia, liebe Bärbel,

zwei Wochen ist es her, dass wir mit Euch die „Inneren Kinder“ bedacht und bearbeitet haben.

Es hat sooooo gut getan! Ich spüre immer wieder die Situation und die Gefühle der liebevollen Eltern nach und merke, was sie bewirken.

Es ist unglaublich, was diese andere – neue – Einstellung mit uns macht.

Seit meinem Einführungskurs in GfK und seit dem Seminar mit Euch, glaube ich an Wunder.

Ich kann meine Bedürfnisse so äußern, dass ich richtig gehört werde. Und ich erfahre Zuwendung und Worte, die auch ich vorher nicht gehört habe.

Ich danke Euch von Herzen für diese Erfahrungen!

Elisabeth W.

12. - 14. November 2021 Pesso Therapie Gruppe kompakt

Pesso Therapie Gruppe kompakt

Die Gruppe findet vom Freitag 12. bis Sonntag 14. November 2021 statt. Es gibt 6-7 “Strukturplätze”, daher die Möglichkeit, ein eigenes Thema zu bearbeiten. Darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, ohne eigene Struktur an der Gruppe teilzunehmen.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Freitags, Samstag und Sonntag je nach Anmeldungen 1-3 Strukturen, (d.h. jede Person mit Strukturplatz bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Inputs zur Pesso- Methode sowie Zeit für Fragen und Austausch

Termin und Zeiten

Freitag, 12. November, 17.15 – ca 22 Uhr; Samstag 13. November, 10 – ca 17.00 Uhr; Sonntag, 14.November 10 – ca 17.00 Uhr (am Samstag und Sonntag kann der Workshop je nach Anzahl der Anmeldungen auch früher enden). Ich empfehle Ihnen, an den Abenden und am Sonntag freie Zeit für sich selber einzuplanen, ohne Verabredungen mit anderen Menschen.

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 1

Kosten

Die Kosten für die Teilnahme mit Strukturplatz sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

160,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 195,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 250,-€ bei Einkommen > 1800,-

Bei Teilnahme ohne eigenen Strukturplatz 95 €

Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

16. Dezember 2021, 17.15 Uhr Einführungs-Abend für die Pesso-Methode

Pesso Kennenlern-Abend

Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Inhalte werden sein:

Einstieg und Input zur Pesso Methode
Übung(en) zur Pesso Methode für alle
Ein (eventuell zwei) Teilnehmenden bekommen die Gelegenheit, eine „Pesso-Struktur“ zu nutzen, in denen ein eigenes Thema bearbeitet wird. Dies dient dem Kennenlernen der Pesso-Methode für die ganze Gruppe.

Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

Termin: am Donnerstag den 16. Dezember von 17.15 – ca 22.00 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 30 €

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:

https://www.effektivundgelassen.de/pesso-therapie-pbsp-berlin/

24. - 27. Februar 2022 Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene! im Seminarhaus Sonnenberg

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

In der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation und mit der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

Do., 24. Februar 2021, 14:00 Uhr – So., 27. Februar 2021, 13:30 Uhr

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation und Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)

Trainerinnen:

Dieses Seminar habe ich gemeinsam mit Bärbel Klein, zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), konzipiert und freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit.

Voraussetzung: Mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation (z.B. Einführungskurs)

Ort: Seminarhaus Sonnenberg in Einbeck

Anmeldung bei Bärbel Klein, 0551-58282, kbaerbelklein@aol.de; gerne über das Anmeldeformular auf der Webseite: www.bärbel-klein.de

Die Seminarkosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

360,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 460,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 560,-€ bei Einkommen > 1800,-

Dazu kommen die Kosten für Unterkunft und Verpflegung im Seminarhaus Sonnenberg.

Early-Bird-Rabatt für Frühbucher: Bei Buchung bis zum 15.Dezember 2021 zahlen Sie jeweils 40,-€ weniger. Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de und Bärbel Klein,

Die Stimme einer Teilnehmerin:

Liebe Sophia, liebe Bärbel,

zwei Wochen ist es her, dass wir mit Euch die „Inneren Kinder“ bedacht und bearbeitet haben.

Es hat sooooo gut getan! Ich spüre immer wieder die Situation und die Gefühle der liebevollen Eltern nach und merke, was sie bewirken.

Es ist unglaublich, was diese andere – neue – Einstellung mit uns macht.

Seit meinem Einführungskurs in GfK und seit dem Seminar mit Euch, glaube ich an Wunder.

Ich kann meine Bedürfnisse so äußern, dass ich richtig gehört werde. Und ich erfahre Zuwendung und Worte, die auch ich vorher nicht gehört habe.

Ich danke Euch von Herzen für diese Erfahrungen!

Elisabeth W.