Gewaltfreie Kommunikation (GfK) in Berlin - Seminare

Gewaltfreie Kommunikation

Wie wär’s?

Den eigenen inneren Kompass ausrichten; ehrlich für sich eintreten und gleichzeitig dem Gegenüber mit Empathie begegnen, Kontakt herstellen. Mit effektiver Kommunikation Lebendigkeit und Leichtigkeit Raum geben – und konkrete Lösungen entwickeln.

Hierfür biete ich Ihnen Coaching, Seminare oder Mediation; im Geist und mit dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation (GfK); mit einem großen Erfahrungsschatz und einem wachen Herzen; in Berlin und anderswo.

Sophia Kumpmann

Referenzen

“Mit Kompetenz und Humor führte Frau Kumpmann die Teilnehmenden – Kursleiterinnen und Kursleiter unsere Einrichtung – durch unsere Fortbildung “Wenn’s im Kurs mal schwierig wird…”. Authentisch und praxisnah gelang ihr eine solide Grundlagenvermittlung und neue Impulse für die Praxis. Die Trainingseinheiten waren methodisch abwechslungsreich, teilnehmerorientiert, vermittelten Handlungssicherheit und machten Lust auf Mehr!“

Mechthild WernerKath. Familien-Bildungsstätte e. V. Osnabrück

„Die Unterstützung von Sophia hat mir sehr gut gefallen und ich habe mich sehr gut unterstützt und aufgehoben gefühlt. Ein mir wichtiger Punkt war das “Entschleunigen” also das genauere hinhören und ausdrücken was gemeint ist. Das tut mir wirklich immer wieder gut und ist auch ein gewisser Teil in meinem Leben geworden. Einen besonderen Punkt möchte ich noch bemerken: ich finde die Neutralität die Sophia in der Paarberatung an den Tag legt sehr bemerkenswert. Ich empfand sie dort sehr achtsam und loyal uns beiden gegenüber.“

Matthias F.aus Neukölln nach einer längeren Paarcoaching

Beeindruckend fand ich, wie Sophia auf skeptische Einwände nach dem Motto „das kann doch gar nicht funktionieren“, reagiert hat – nämlich die Person ernst nehmend und ganz ehrlich. Sophia verkauft keine Methode, sondern man spürt, dass sie sich selber die Haltung und die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation zu Eigen gemacht hat.

C. aus BerlinTeilnehmerin eines Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation 2013

Nachdem mein Partner und ich lange unsere Kommunikation-Kompetenz zu zweit genutzt und weiterentwickelt hatten, war es eine große Unterstützung für uns, daß Sophia uns in Gesprächen zu dritt begleitete. Sophia war wie eine “Übersetzerin” und eine “Entschleunigerin”, wenn wir in unserer Paarkommunikation (wieder) zu schnell in Emotionen waren, nicht mehr klar sehen und hinspüren konnten. Durch ihre wunderbar mitfühlende und sich immer neutral zu jedem/jeder von uns zu verhaltende Art, konnten wir Verständnis füreinander entwickeln und egal wie schwierig die Beziehungslage gerade war, in Verbindung zueinander kommen.
Mit tiefer Dankbarkeit

Andrea aus Berlin-KreuzbergPaarcoaching

“Sophia hat mir in einer sehr schwierigen Zeit geholfen, mich zu sortieren und meine Ressourcen wieder zu finden. Vieles von dem, was wir erarbeitet haben, hilft mir noch heute – nicht nur, wenn´s mal wieder drunter und drüber geht. Über meinem Schreibtisch hängt immer eines der im Laufe des Coachings entstandenen Kärtchen…

Besonders in Erinnerung geblieben ist mir Sophia´s strukturierende Arbeitsweise und ihre menschliche, emphatische und authentische Art – die Treffen haben mich definitiv weiter gebracht und waren immer eine Bereicherung!”

Annette aus Berlin-Kreuzberg

“Das Seminar „Mit gewaltfreier Kommunikation das innere Kind stärken“ war für mich ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Ganzheit. Durch den stimmigen Aufbau der Inhalte und Übungen habe ich verstanden, was in mir abläuft, konnte fühlend in Kontakt mit dem „inneren Kind“ gehen und habe erlebt, wie sich tiefe Verbundenheit mit mir selbst anfühlt.

Bärbel Klein und Sophia Kumpmann haben einfühlsam, respektvoll und klar geleitet; sie haben als Team gearbeitet und sich wunderbar ergänzt.

Alles zusammen hat einen Rahmen geschaffen, um Entwicklung zu ermöglichen. Ich habe mich sicher und gut aufgehoben gefühlt und konnte mich dadurch tief einlassen.

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen.”

Ruth Heine-AlbrechtSeminarteilnehmerin "Mit GfK das innere Kind stärken"

Aktuelle Termine / Seminare

15.-17. Februar 2019: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene! in Berlin

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

Mit Gewaltfreier Kommunikation und der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

15-17. Februar 2019 in Berlin

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation, Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP) und Meridianklopfen

Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.

Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.

Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.

Zeiten:
Freitag 13-19 Uhr; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-15 Uhr

Kosten:
270 €; early bird bis 8.Januar 19: 240 €
Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

28. Februar 2019, 17.30 - ca. 21.00 Uhr: Pesso Einstiegsabend

Pesso Einstiegsabend

Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso Methode. Inhalte werden sein:

Einstieg und Input zur Pesso Methode
Übung(en) zur Pesso Methode für alle
Ein (eventuell zwei) Teilnehmenden bekommen die Gelegenheit, eine „Pesso-Struktur“ zu nutzen, in denen ein eigenes Thema bearbeitet wird. Dies dient dem Kennenlernen der Pesso-Methode für die ganze Gruppe.

Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

Termin: Donnerstag, den 28.Februar 2019, 17.30 – ca 21.30 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5

Kosten: 30 €

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:

https://www.effektivundgelassen.de/pesso-therapie-pbsp-berlin/

1.März, 15. März und 29.März 2019: Pesso Therapie Gruppe

Pesso Therapie Gruppe

Die Gruppe findet an drei Terminen im März 2019 und mit 6-7 Teilnehmenden statt. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für alle drei Termine gemeinsam möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Die Gruppe wird im April/Mai weiter angeboten, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
2 Strukturen pro Abend (d.h. jede Person bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Raum für Fragen und Austausch

Termine: Freitag, den 1. März, den 15. März und den 29. März 2019 , 16.20-21.30

weitere Termine: Freitag, den 26.April, 10. Mai und den 24. Mai 2019 , 16.20-21.30

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5

Kosten: 65 € pro Abend, 195 € zusammen

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Voraussetzung: Teilnahme an einem Einstiegsabend oder an dem Seminar „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

16./17. März 2019: Mehr davon! - ein Vertiefung-Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation zum Üben, Üben, Üben... gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Ein Vertiefungsseminar Gewaltfreien Kommunikationzum Üben, Üben, Üben… gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Zwei Tage zum Wiederholen der Grundlagen der GfK mit dem Schwerpunkt auf Praxis

gemeinsam Üben als Gruppe statt alleine im Alltag
vertiefendes Anwenden von Selbstklärung, Ich-Botschaften und empathischen Zuhören
Zeit, eigenen (Alltags-)Situationen und Themen in Ruhe zu klären – um was geht es mir wirklich? Was kann und will ich damit tun?
dazu Raum für Fragen, Austausch, vertiefendes Wissen und Spaß!

Eine gemeinsame Forschungsreise, mehr Gewaltfreie Kommunikation in den persönlichen Alltag zu integrieren, im Umgang mit mir selber und im Umgang mit anderen Menschen, um weiter in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu wachsen.

Die konkrete inhaltliche Ausrichtung, welche Aspekte der Gewaltfreien Kommunikation wir vertiefen, richtet sich nach den (Alltags)Situationen und Themen, die den Teilnehmenden gerade wichtig sind. Möglich sind z.B.

Ärger und Wut
Das Thema Kontakt
Nein-sagen und Nein hören
Selbstbehauptung
GfK in die Alltagssprache bringen
eigene Glaubenssätze
GfK in (Liebes-)Beziehungen
GfK und Sex
Selbstannahme: wie gehe ich mit mir selber um, wenn ich nicht 100% perfekt bin
Entscheidungen, innere Konflikte
… u.v.m.

Ich bereite für den Anfang etwas vor und bringe viele Angebote mit.

Zeiten:
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr

Ort:
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)

Kosten
Ich habe eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung:
bei Einkommen <1200 €: 150 € bei Einkommen <1800 €: 190 € bei Einkommen >1800 €: 230 €

early bird bis 11.Februar 19: 20 € günstiger
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

1./2. April 2019: Besser ärgern! - die Kraft hinter Ärger und Wut sinnvoll nutzen; ein Einführungskurs beim Pädalogik Fortbildungsinstitut

Besser ärgern! – die Kraft hinter Ärger und Wut sinnvoll nutzen

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation mit dem Schwerpunkt Ärger und Wut

anerkannt als Bildungsurlaub gemäß § 11 BiUrlG

Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation einen konstruktiven Umgang mit Ärger und Wut zu erfahren. Es geht um das grundsätzliche Verstehen der Dynamik von Ärger und Wut, um besser entscheiden zu können, in welchem Moment Sie wie handeln können und wollen. Sie lernen, die Kraft hinter dem eigenen Ärger für sich selber nutzen zu können, um klar, aber auch respektvoll für sich einzutreten. Daneben geht es auch um einen für Sie passenden Umgang mit Ärger von anderen zu verstehen um was es dem anderen geht und eine Lösung zu finden, ohne sich selber zu verbiegen.

Ärger und Wut – die eigene oder die, die mir entgegenkommt können im beruflichen Alltag viel »Porzellan zerschlagen«, ob mit Eltern, Kollegen und Kolleginnen oder Kindern und Jugendlichen. Dabei ist die Kraft dahinter eine wertvolle Ressource! Wut ist gut – wenn ich sie passend nutze. Wie kann ich konstruktiv mit ihr umgehen, klar für mich einstehen und gleichzeitig dabei respektvoll bleiben? Und wie kann ich passend für mich selber sorgen, wenn mir diese Wucht entgegenkommt? Was will mir mein Gegenüber eigentlich mitteilen und woher kommt eigentlich diese Wucht? Die Gewaltfreie Kommunikation bietet eine grundsätzliche Haltung und ein alltagstaugliches Handwerkzeug, um das Entstehen von Ärger und Wut zu verstehen und ehrlich

und empathisch handeln zu können.

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte in Kita, Schule und Jugendhilfe

Maximale Teilnehmerzahl

12 Personen

Termin

Montag/Dienstag, 01.04.2019 + 02.04.2019, jeweils 9 – 16 Uhr

Anmeldung

Anmeldung bei Pädalogik Fortbildungsinstitut, https://www.paedalogik.de/index.php?page=anmeldung oder bei Monika Rüdisser, 030 347476 171, fortbildung@paedalogik.de

Anmeldeschluss ist der 01.03.2019

Teilnahmegebühr

250 €, 5 % Rabatt bei Online-Anmeldung

15./16. April 2019: Ehrlich gesagt,... GfK im Berufsalltag; Ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in der Lette Akademie

Ehrlich gesagt,… Gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag
ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in den Berliner Herbstferien

Es fällt Ihnen in manchen Situationen schwer, Ihren Standpunkt zu vertreten? Sie möchten leichter »Nein« sagen können, ohne sich unbeliebt zu machen? Sie bedauern manchmal, was Sie im Ärger gesagt oder getan haben? Oder Sie sehen sich ratlos mit der Wut eines Anderen konfrontiert?

Im Berufsalltag fällt es oft besonders schwer, um Unterstützung zu bitten, Kritisches anzusprechen und zu verstehen was mir mein Gegenüber sagen will.

In diesem Seminar werden Sie darin unterstützt, sich mit derartigen Situationen auseinanderzusetzen und die für Sie passende Art zu finden, besser damit umzugehen. Daneben geht es auch um die eigene innere Haltung dazu, denn neben dem »Finden der richtigen Worte« braucht es auch inneres Verstehen und Klarheit.
Die »Gewaltfreie Kommunikation« bietet ein leicht verständliches, praktisch anwendbares »Handwerkszeug« für die alltägliche Kommunikation. Gleichzeitig ist sie eine Haltung, mir selber und andren Menschen mit Empathie und Wertschätzung und ohne »Richtig-Falsch« – Denken zu begegnen.

Sie lernen

ein Anliegen, eine Kritik angemessen und klar zu formulieren.
dass Forderungen, Vorwürfe und Kritik meist nicht persönlich gemeint sind.
die Motive Ihres Gegenübers zu verstehen.
mit Konflikten umzugehen, ohne sich schlecht zu fühlen.
eigene Verhaltensmuster zu durchschauen.
eine positive Haltung zu sich und anderen zu entwickeln.

Durch praktisches Ausprobieren und Einüben an konkreten, eigenen Situationen soll eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie erreicht werden. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Das Ziel ist, durch den wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu einem besseren Arbeitsklima und damit auch zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.

Zeiten

15./16. April 2019; Montag und Dienstag von 10 – 16.30

Dieses Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden.

Kosten

196 €

Anmeldung

Das Seminar wird organisiert von der Lette Akademie (Viktoria – Luise Platz) und findet dort statt. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen und Anmeldung an Frau Giogoli, info@lette-akademie.de; bitte bis spätestens 2 Wochen vorher anmelden.

6 bis 12 Teilnehmer_innen, keine Teilnehmervoraussetzung

3.-5. Oktober 2019: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene! in Münster

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

In der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation und mit der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

Do.- Sa., 3.-5. Oktober 2019 in Münster

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation, Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)

Zeiten:
Donnerstag: 11:00 – 19:00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause
Freitag: 10:00 – 18:00 Uhr mit einer Stunde Mittagspause
Samstag: 10:00 – 15:00 Uhr mit ca. einer halben Stunde Mittagspause

Kosten:

Wir haben eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung, als Richtschnur gilt:
bei Einkommen < 1200,-€: 260,-€ bei Einkommen < 1800,-€: 330,-€ bei Einkommen > 1800,-€: 400,-€

jeweils Early-Bird von 30,-€ bei Anmeldung 7 Wochen vorher.

Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Anmeldung

bei Antje Tollkötter in Münster, info@chancen-im-dialog.de, Tel. 0251/2704640

Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de und Antje Tollkötter in Münster, info@chancen-im-dialog.de, Tel. 0251/2704640

19./20. Okt 2019: Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation

Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg

Im Umgang mit Menschen und mit uns selbst stolpern wir immer wieder in Situationen, die uns überfordern, uns verunsichern, Wut und Ärger auslösen oder uns ratlos zurück lassen.

Die Gewaltfreie Kommunikation bietet einerseits ein leicht verständliches, praktisch anwendbares „Handwerkszeug“ für den Umgang mit Menschen. Darüber hinaus ist sie jedoch mehr als eine erfolgreiche Gesprächsstrategie: Je mehr es uns gelingt, sie in unseren Alltag zu integrieren, umso deutlicher führt sie zu einer besseren Verständigung zwischen uns und unseren Mitmenschen und zu einem tieferen Verständnis für uns selbst.

Seminar

Der Schwerpunkt des Trainings liegt im praktischen Ausprobieren und Einüben mit dem Ziel, eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie zu erreichen. Dabei können Sie an eigenen Situationen üben und konkrete Handlungsschritte entwickeln. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!

Inhalte

Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation
Selbstklärung und Kommunizieren mit dem Schwerpunkt auf Gefühle und Bedürfnisse
Achtsamkeit in der Sprache und Übersetzung der GfK in die „eigene Sprache“
Umgang mit Konfliktsituationen
Entwicklung konkreter Handlungsoptionen, die die Bedürfnisse aller Beteiligten im Blick behalten.

Ich freue mich auf ein lebendiges Seminar mit Ihnen!

Zeiten
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr

Ort
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)

Kosten
Ich habe eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung:
bei Einkommen <1200 €: 150 € bei Einkommen <1800 €: 190 € bei Einkommen >1800 €: 230 €

early bird bis 9.September 19: 20 € weniger
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

16./17. November 2019: Mehr davon! - ein Vertiefung-Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation zum Üben, Üben, Üben... gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Ein Vertiefungsseminar Gewaltfreien Kommunikationzum Üben, Üben, Üben… gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Zwei Tage zum Wiederholen der Grundlagen der GfK mit dem Schwerpunkt auf der Praxis

gemeinsam Üben als Gruppe statt alleine im Alltag
vertiefendes Anwenden von Selbstklärung, Ich-Botschaften und empathischen Zuhören
Zeit, eigenen (Alltags-)Situationen und Themen in Ruhe zu klären – um was geht es mir wirklich? Was kann und will ich damit tun?
dazu Raum für Fragen, Austausch, vertiefendes Wissen und Spaß!

Ärger und Wut
Das Thema Kontakt
Nein-sagen und Nein hören
Selbstbehauptung
GfK in die Alltagssprache bringen
eigene Glaubenssätze
GfK in (Liebes-)Beziehungen
GfK und Sex
Selbstannahme: wie gehe ich mit mir selber um, wenn ich nicht 100% perfekt bin
Entscheidungen und innere Konflikte
… u.v.m.

Ich bereite für den Anfang etwas vor und bringe viele Angebote mit.

Zeiten:
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr

Ort:
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)

Kosten
Ich habe eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung:
bei Einkommen <1200 €: 150 € bei Einkommen <1800 €: 190 € bei Einkommen >1800 €: 230 €

early bird bis 7.Oktober 19: 20 € günstiger
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

28.Februar	Kennenlern-Abend zur Pesso Methode
16./17.März	Mehr davon! GfK Vertiefung zum gemeinsamen Üben an eigenen Situationen