Gewaltfreie Kommunikation (GfK) in Berlin - Seminare

Gewaltfreie Kommunikation

Wie wär’s?

Den eigenen inneren Kompass ausrichten; ehrlich für sich eintreten und gleichzeitig dem Gegenüber mit Empathie begegnen, Kontakt herstellen. Mit effektiver Kommunikation Lebendigkeit und Leichtigkeit Raum geben – und konkrete Lösungen entwickeln.

Hierfür biete ich Ihnen Coaching, Seminare oder Mediation; im Geist und mit dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation (GfK); mit einem großen Erfahrungsschatz und einem wachen Herzen; in Berlin und anderswo.

Sophia Kumpmann

Referenzen

“Mit Kompetenz und Humor führte Frau Kumpmann die Teilnehmenden – Kursleiterinnen und Kursleiter unsere Einrichtung – durch unsere Fortbildung “Wenn’s im Kurs mal schwierig wird…”. Authentisch und praxisnah gelang ihr eine solide Grundlagenvermittlung und neue Impulse für die Praxis. Die Trainingseinheiten waren methodisch abwechslungsreich, teilnehmerorientiert, vermittelten Handlungssicherheit und machten Lust auf Mehr!“

Mechthild WernerKath. Familien-Bildungsstätte e. V. Osnabrück

„Die Unterstützung von Sophia hat mir sehr gut gefallen und ich habe mich sehr gut unterstützt und aufgehoben gefühlt. Ein mir wichtiger Punkt war das “Entschleunigen” also das genauere hinhören und ausdrücken was gemeint ist. Das tut mir wirklich immer wieder gut und ist auch ein gewisser Teil in meinem Leben geworden. Einen besonderen Punkt möchte ich noch bemerken: ich finde die Neutralität die Sophia in der Paarberatung an den Tag legt sehr bemerkenswert. Ich empfand sie dort sehr achtsam und loyal uns beiden gegenüber.“

Matthias F.aus Neukölln nach einer längeren Paarcoaching

Beeindruckend fand ich, wie Sophia auf skeptische Einwände nach dem Motto „das kann doch gar nicht funktionieren“, reagiert hat – nämlich die Person ernst nehmend und ganz ehrlich. Sophia verkauft keine Methode, sondern man spürt, dass sie sich selber die Haltung und die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation zu Eigen gemacht hat.

C. aus BerlinTeilnehmerin eines Einführungsseminars Gewaltfreie Kommunikation 2013

Nachdem mein Partner und ich lange unsere Kommunikation-Kompetenz zu zweit genutzt und weiterentwickelt hatten, war es eine große Unterstützung für uns, daß Sophia uns in Gesprächen zu dritt begleitete. Sophia war wie eine “Übersetzerin” und eine “Entschleunigerin”, wenn wir in unserer Paarkommunikation (wieder) zu schnell in Emotionen waren, nicht mehr klar sehen und hinspüren konnten. Durch ihre wunderbar mitfühlende und sich immer neutral zu jedem/jeder von uns zu verhaltende Art, konnten wir Verständnis füreinander entwickeln und egal wie schwierig die Beziehungslage gerade war, in Verbindung zueinander kommen.
Mit tiefer Dankbarkeit

Andrea aus Berlin-KreuzbergPaarcoaching

“Sophia hat mir in einer sehr schwierigen Zeit geholfen, mich zu sortieren und meine Ressourcen wieder zu finden. Vieles von dem, was wir erarbeitet haben, hilft mir noch heute – nicht nur, wenn´s mal wieder drunter und drüber geht. Über meinem Schreibtisch hängt immer eines der im Laufe des Coachings entstandenen Kärtchen…

Besonders in Erinnerung geblieben ist mir Sophia´s strukturierende Arbeitsweise und ihre menschliche, emphatische und authentische Art – die Treffen haben mich definitiv weiter gebracht und waren immer eine Bereicherung!”

Annette aus Berlin-Kreuzberg

“Das Seminar „Mit gewaltfreier Kommunikation das innere Kind stärken“ war für mich ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Ganzheit. Durch den stimmigen Aufbau der Inhalte und Übungen habe ich verstanden, was in mir abläuft, konnte fühlend in Kontakt mit dem „inneren Kind“ gehen und habe erlebt, wie sich tiefe Verbundenheit mit mir selbst anfühlt.

Bärbel Klein und Sophia Kumpmann haben einfühlsam, respektvoll und klar geleitet; sie haben als Team gearbeitet und sich wunderbar ergänzt.

Alles zusammen hat einen Rahmen geschaffen, um Entwicklung zu ermöglichen. Ich habe mich sicher und gut aufgehoben gefühlt und konnte mich dadurch tief einlassen.

Ich kann dieses Seminar wirklich empfehlen.”

Ruth Heine-AlbrechtSeminarteilnehmerin "Mit GfK das innere Kind stärken"

Mo. 30. Sept 2019

Kennenlern-Abend zur Pesso Methode

Aktuelle Termine / Seminare

18.Okt, 25.Okt, 8.Nov 2019: Pesso Therapie Gruppe, 3 Freitage von 17.20 - ca. 21.30 Uhr

Pesso Therapie Gruppe

Die Gruppe findet an drei Freitags -Terminen statt, 18.Okt, 25. Okt. und 8. Nov. 2019 jeweils von 17.20 bis ca. 21.30 Uhr und mit 6-7 Teilnehmenden. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für alle drei Termine gemeinsam möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Die Gruppe wird im Jan/Febr 2020 weiter angeboten, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
2 Strukturen pro Abend (d.h. jede Person bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Raum für Fragen und Austausch

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 195 €

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Voraussetzung: Teilnahme an einem Einstiegsabend oder an dem Seminar „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

1. - 3. Nov. 2019: Pesso Therapie Gruppe kompakt

Pesso Therapie Gruppe kompakt

Die Gruppe findet vom Freitag 1. Nov bis Sonntag 3. Nov 2019 statt. Es gibt 6-7 “Strukturplätze”, daher die Möglichkeit, ein eigenes Thema zu bearbeiten. darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, ohne eigene Struktur an der Gruppe teilzunehmen, um die Methode kennen zu lernen. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für den gesamten Workshop möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Freitags eine Struktur, Samstag und Sonntag je nach Anmeldungen 2-3 Strukturen, (d.h. jede Person mit Strukturplatz bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Inputs zur Pesso- Methode sowie Zeit für Fragen und Austausch

Termin und Zeiten:

Freitag, 1. Nov., 17.30 – 21 Uhr; Samstag 2. Nov., 10 – 16.30 Uhr; Sonntag, 3. Nov., 10 – 16.30 (am Samstag und Sonntag kann der Workshop je nach Anzahl der Anmeldungen auch früher enden, 16.30 ist der späteste mögliche Zeitpunkt).

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 195 € mit Strukturplatz, 95 € ohne Strukturplatz.

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

15. November 2019, 17.30 Uhr: Kennenlern-Abend für die Pesso-Methode

Pesso Kennenlern-Abend

Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Inhalte werden sein:

Einstieg und Input zur Pesso Methode
Übung(en) zur Pesso Methode für alle
Ein (eventuell zwei) Teilnehmenden bekommen die Gelegenheit, eine „Pesso-Struktur“ zu nutzen, in denen ein eigenes Thema bearbeitet wird. Dies dient dem Kennenlernen der Pesso-Methode für die ganze Gruppe.

Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

Termin: am Freitag den 15. November von 17.30 – ca 21.45 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 30 €

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:

https://www.effektivundgelassen.de/pesso-therapie-pbsp-berlin/

16./17. November 2019: Mehr davon! - ein Vertiefung-Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation zum Üben, Üben, Üben... gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Ein Vertiefungsseminar Gewaltfreien Kommunikationzum Üben, Üben, Üben… gemeinsam, an eigenen Situationen und zu verschiedenen Themen

Zwei Tage zum Wiederholen der Grundlagen der GfK mit dem Schwerpunkt auf der Praxis

gemeinsam Üben als Gruppe statt alleine im Alltag
vertiefendes Anwenden von Selbstklärung, Ich-Botschaften und empathischen Zuhören
Zeit, eigenen (Alltags-)Situationen und Themen in Ruhe zu klären – um was geht es mir wirklich? Was kann und will ich damit tun?
dazu Raum für Fragen, Austausch, vertiefendes Wissen und Spaß!

Eine gemeinsame Forschungsreise, mehr Gewaltfreie Kommunikation in den persönlichen Alltag zu integrieren, im Umgang mit mir selber und im Umgang mit anderen Menschen, um weiter in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu wachsen.

Die konkrete inhaltliche Ausrichtung, welche Aspekte der Gewaltfreien Kommunikation wir vertiefen, richtet sich nach den (Alltags)Situationen und Themen, die den Teilnehmenden gerade wichtig sind. Möglich sind z.B.

Ärger und Wut
Das Thema Kontakt
Nein-sagen und Nein hören
Selbstbehauptung
GfK in die Alltagssprache bringen
eigene Glaubenssätze
GfK in (Liebes-)Beziehungen
GfK und Sex
Selbstannahme: wie gehe ich mit mir selber um, wenn ich nicht 100% perfekt bin
Entscheidungen und innere Konflikte
… u.v.m.

Ich bereite für den Anfang etwas vor und bringe viele Angebote mit.

Zeiten:
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr

Ort:
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)

Kosten
Ich habe eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung:
bei Einkommen <1200 €: 150 € bei Einkommen <1800 €: 190 € bei Einkommen >1800 €: 230 €

early bird bis 7.Oktober 19: 20 € günstiger
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de

15. Januar 2020, 18.15 Uhr: Kennenlern-Abend für die Pesso-Methode

Pesso Kennenlern-Abend

Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Inhalte werden sein:

Einstieg und Input zur Pesso Methode
Übung(en) zur Pesso Methode für alle
Ein (eventuell zwei) Teilnehmenden bekommen die Gelegenheit, eine „Pesso-Struktur“ zu nutzen, in denen ein eigenes Thema bearbeitet wird. Dies dient dem Kennenlernen der Pesso-Methode für die ganze Gruppe.

Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.

Termin: am Mittwoch den 15. Januar von 18.15 – ca 22 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 1

Kosten: 30 €

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:

https://www.effektivundgelassen.de/pesso-therapie-pbsp-berlin/

23.Jan., 6. Febr., 27. Febr. 2020 Pesso Therapie Gruppe, 3 Donnerstage von 18.15 - ca. 22.00 Uhr

Pesso Therapie Gruppe

Die Gruppe findet an drei Donnerstagen statt, 23.Jan., 6. Febr., und 27. Febr. 2020, 18.15 – ca 22 Uhr und mit 6-7 Teilnehmenden. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für alle drei Termine gemeinsam möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode. Die Gruppe wird voraussichtlich im März/April 2020 weiter angeboten, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
2 Strukturen pro Abend (d.h. jede Person bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Raum für Fragen und Austausch

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 195 €

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

14. - 16. Februar 2020: Pesso Therapie Gruppe kompakt

Pesso Therapie Gruppe kompakt

Die Gruppe findet vom Freitag 14. Februar bis Sonntag 16. Februar 2020 statt. Es gibt 6-7 “Strukturplätze”, daher die Möglichkeit, ein eigenes Thema zu bearbeiten. darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, ohne eigene Struktur an der Gruppe teilzunehmen, um die Methode kennen zu lernen. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für den gesamten Workshop möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Freitags eine Struktur, Samstag und Sonntag je nach Anmeldungen 2-3 Strukturen, (d.h. jede Person mit Strukturplatz bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Inputs zur Pesso- Methode sowie Zeit für Fragen und Austausch

Termin und Zeiten:

14.-16. Februar 2020.
Freitag, 14. Februar, 17.30 – 21 Uhr; Samstag 15. Februar, 10 – 16.30 Uhr; Sonntag, 16. Februar, 10 – 16.30 (am Samstag und Sonntag kann der Workshop je nach Anzahl der Anmeldungen auch früher enden, 16.30 ist der späteste mögliche Zeitpunkt).

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 195 € mit Strukturplatz, 95 € ohne Strukturplatz.

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

29.Febr./1.März 2020: In Kontakt kommen und sein - mehr als ein Kommunikationsseminar für Singels, die gerne nicht mehr Singels wären

In Kontakt kommen und sein

mehr als ein Kommunikationsseminar für Singels, die gerne nicht mehr Singels wären

Wie stelle ich im Kontakt mit potenziellen Partner*innen einen guten Draht zwischen uns her? Wie trage ich zu mehr echter Begegnung bei? Wie führe ich Dialoge anstatt zuzulassen, dass eine Person monologisiert und die andere einseitig zuhört? Wie finde ich heraus, was mir in der Begegnung mit anderen Spaß und Lust auf mehr macht?

Das Single-Sein bringt so seine Tücken mit sich, insbesondere für diejenigen unter den Singles, die sich nach einer dauerhaften Liebesbeziehung sehnen. Sowohl in der Kontaktanbahnung, bei der ersten Verabredung sowie den womöglich folgenden Treffen kann ja einiges schief gehen. Je länger Personen gegen ihren Willen Single sind, umso mehr haben sie zusätzlich mit Unsicherheit und Selbstzweifeln zu tun, was eben dies noch schwieriger macht.

In diesem Seminar lernen Sie konkret umsetzbare Kommunikations-Werkzeuge kennen, die es Ihnen leichter machen dürfte mit einer Person, die sie anziehend finden, einen guten Draht aufzubauen und diesen beizubehalten.

Es wird zudem ein sicherer Rahmen geschaffen, in dem die Teilnehmenden durch gegenseitige Rückmeldungen eine Menge darüber lernen können, wie sie von anderen wahrgenommen werden.

Als Seminarleitung vertreten wir den Standpunkt, dass Aufrichtigkeit und Klarheit und ein jeglicher Verzicht auf „Spielchen“ (Manipulation) am ehesten Menschen dahin bringt, dass sie eine Liebesbeziehung haben können, in der sie auf Dauer glücklich sind. Zugleich wissen wir aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann gemäß diesem Standpunkt vorzugehen. Die Hürden bei der Umsetzung dessen wird daher auch Inhalt des Seminars sein.

Bei der Anmeldung achten wir darauf, dass in etwa gleichviele Männer und Frauen teilnehmen werden. Uns sind Menschen aller Geschlechter und sexuellen Orientierung willkommen. Das Seminar basiert auf dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Es wird kein Vorwissen vorausgesetzt.

Zeiten: Sa 10-19 Uhr und So 10 bis 16 Uhr

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48, Berlin Neukölln

Kosten:

Wir haben eine Preisstaffelung nach Selbsteinschätzung, als Richtschnur gilt:
bei Einkommen < 1200,-€: 150,-€ bei Einkommen < 1800,-€: 170,-€ bei Einkommen > 1800,-€: 190,-€

jeweils Early-Bird von 20,-€ bei Anmeldung bis zum 17. Januar.

Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

9./10. März 2020: Besser ärgern! - die Kraft hinter Ärger und Wut sinnvoll nutzen; ein Einführungskurs beim Pädalogik Fortbildungsinstitut

Besser ärgern! – die Kraft hinter Ärger und Wut sinnvoll nutzen

Ein Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation mit dem Schwerpunkt Ärger und Wut

anerkannt als Bildungsurlaub gemäß § 11 BiUrlG

Dieses Seminar bietet die Gelegenheit, mithilfe der Gewaltfreien Kommunikation einen konstruktiven Umgang mit Ärger und Wut zu erfahren. Es geht um das grundsätzliche Verstehen der Dynamik von Ärger und Wut, um besser entscheiden zu können, in welchem Moment Sie wie handeln können und wollen. Sie lernen, die Kraft hinter dem eigenen Ärger für sich selber nutzen zu können, um klar, aber auch respektvoll für sich einzutreten. Daneben geht es auch um einen für Sie passenden Umgang mit Ärger von anderen zu verstehen um was es dem anderen geht und eine Lösung zu finden, ohne sich selber zu verbiegen.

Ärger und Wut – die eigene oder die, die mir entgegenkommt können im beruflichen Alltag viel »Porzellan zerschlagen«, ob mit Eltern, Kollegen und Kolleginnen oder Kindern und Jugendlichen. Dabei ist die Kraft dahinter eine wertvolle Ressource! Wut ist gut – wenn ich sie passend nutze. Wie kann ich konstruktiv mit ihr umgehen, klar für mich einstehen und gleichzeitig dabei respektvoll bleiben? Und wie kann ich passend für mich selber sorgen, wenn mir diese Wucht entgegenkommt? Was will mir mein Gegenüber eigentlich mitteilen und woher kommt eigentlich diese Wucht? Die Gewaltfreie Kommunikation bietet eine grundsätzliche Haltung und ein alltagstaugliches Handwerkzeug, um das Entstehen von Ärger und Wut zu verstehen und ehrlich und empathisch handeln zu können.

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte in Kita, Schule und Jugendhilfe

Maximale Teilnehmerzahl

12 Personen

Termin

Montag/Dienstag, 09.03.2020 + 10.03.2020, jeweils 9 – 16 Uhr

Anmeldung

Anmeldung bei Pädalogik Fortbildungsinstitut, https://www.paedalogik.de/index.php?page=anmeldung oder bei Monika Rüdisser, 030 347476 171, fortbildung@paedalogik.de

Kosten

255 €

Teilnahmegebühr

250 €, 5 % Rabatt bei Online-Anmeldung

6./7. April 2020: Ehrlich gesagt,... GfK im Berufsalltag; Ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in der Lette Akademie

Ehrlich gesagt,… Gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag
ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in den Berliner Osterferienferien

Es fällt Ihnen in manchen Situationen schwer, Ihren Standpunkt zu vertreten? Sie möchten leichter »Nein« sagen können, ohne sich unbeliebt zu machen? Sie bedauern manchmal, was Sie im Ärger gesagt oder getan haben? Oder Sie sehen sich ratlos mit der Wut eines Anderen konfrontiert?

Im Berufsalltag fällt es oft besonders schwer, um Unterstützung zu bitten, Kritisches anzusprechen und zu verstehen was mir mein Gegenüber sagen will.

In diesem Seminar werden Sie darin unterstützt, sich mit derartigen Situationen auseinanderzusetzen und die für Sie passende Art zu finden, besser damit umzugehen. Daneben geht es auch um die eigene innere Haltung dazu, denn neben dem »Finden der richtigen Worte« braucht es auch inneres Verstehen und Klarheit.
Die »Gewaltfreie Kommunikation« bietet ein leicht verständliches, praktisch anwendbares »Handwerkszeug« für die alltägliche Kommunikation. Gleichzeitig ist sie eine Haltung, mir selber und andren Menschen mit Empathie und Wertschätzung und ohne »Richtig-Falsch« – Denken zu begegnen.

Sie lernen

ein Anliegen, eine Kritik angemessen und klar zu formulieren.
dass Forderungen, Vorwürfe und Kritik meist nicht persönlich gemeint sind.
die Motive Ihres Gegenübers zu verstehen.
mit Konflikten umzugehen, ohne sich schlecht zu fühlen.
eigene Verhaltensmuster zu durchschauen.
eine positive Haltung zu sich und anderen zu entwickeln.

Durch praktisches Ausprobieren und Einüben an konkreten, eigenen Situationen soll eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie erreicht werden. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Das Ziel ist, durch den wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu einem besseren Arbeitsklima und damit auch zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.

Zeiten

6./7. April 2020; Montag und Dienstag von 10 – 16.30

Dieses Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden.

Kosten

196 €

Anmeldung

Das Seminar wird organisiert von der Lette Akademie (Viktoria – Luise Platz) und findet dort statt. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen und Anmeldung an Frau Giogoli, info@lette-akademie.de; bitte bis spätestens 2 Wochen vorher anmelden.

6 bis 12 Teilnehmer_innen, keine Teilnehmervoraussetzung

23.-26. April 2020: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene! in Einbeck bei Göttingen

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

In der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation und mit der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

Do., 23. April 2020, 14:00 Uhr – So., 26. April 2020, 13:30 Uhr

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation, Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)

Das sich frei-fühlende Kind Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.

Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.

Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.

Trainerinnen:

Dieses Seminar habe ich gemeinsam mit Bärbel Klein, zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), konzipiert und freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit.

Voraussetzung: Mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation (z.B. Einführungskurs)

Ort: Seminarhaus Sonnenberg in Einbeck,

Die Seminarkosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

360,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 460,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 560,-€ bei Einkommen > 1800,-

Early-Bird-Rabatt für Frühbucher: Bei Buchung bis zum 24. Januar 2020 zahlen Sie jeweils 40,-€ weniger. Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Zuzügl. Ü/VP (sehr leckere vegetarische Küche!!): Im Einzelzimmer 82,-€ / Person/Nacht, im Doppelzimmer 72,-€/Person/Nacht.

Bitte das Zimmer selber buchen: kontakt@einbecker-sonnenberg.de oder per Telefon: 05561 7950

Anmeldung bei: Bärbel Klein über das Anmeldeformular Ihrer Webseite oder per Telefon: 0551-58282

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de und Bärbel Klein,

Die Stimme einer Teilnehmerin:

Liebe Sophia, liebe Bärbel,

zwei Wochen ist es her, dass wir mit Euch die „Inneren Kinder“ bedacht und bearbeitet haben.

Es hat sooooo gut getan! Ich spüre immer wieder die Situation und die Gefühle der liebevollen Eltern nach und merke, was sie bewirken.

Es ist unglaublich, was diese andere – neue – Einstellung mit uns macht.

Seit meinem Einführungskurs in GfK und seit dem Seminar mit Euch, glaube ich an Wunder.

Ich kann meine Bedürfnisse so äußern, dass ich richtig gehört werde. Und ich erfahre Zuwendung und Worte, die auch ich vorher nicht gehört habe.

Ich danke Euch von Herzen für diese Erfahrungen!

Elisabeth W.

1. - 3. Mai 2020: Pesso Therapie Gruppe kompakt

Pesso Therapie Gruppe kompakt

Die Gruppe findet vom Freitag 1. Mai bis Sonntag 3. Mai 2020 statt. Es gibt 6-7 “Strukturplätze”, daher die Möglichkeit, ein eigenes Thema zu bearbeiten. darüber hinaus gibt es auch die Möglichkeit, ohne eigene Struktur an der Gruppe teilzunehmen, um die Methode kennen zu lernen. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für den gesamten Workshop möglich. Einzeln buchbar ist der Einstiegsabend zum Kennenlernen der Pesso-Methode.

Inhalte

Einstiegs- und Abschlussrunde
Freitags eine Struktur, Samstag und Sonntag je nach Anmeldungen 2-3 Strukturen, (d.h. jede Person mit Strukturplatz bekommt im Laufe der Gruppe einmal die Gelegenheit, ein eigenes Thema zu bearbeiten), incl. „Sharing“ Runde.
Je nach Zeitbudget Pesso-Übungen für alle
Inputs zur Pesso- Methode sowie Zeit für Fragen und Austausch

Termin und Zeiten:

Freitag, 1. Mai, 14.00 – 20 Uhr; Samstag 2. Mai, 10 – 16.30 Uhr; Sonntag, 3. Mai, 10 – 14.00 Uhr (am Samstag und Sonntag kann der Workshop je nach Anzahl der Anmeldungen auch früher enden).

Trainerin: Sophia Kumpmann

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 2

Kosten: 195 € mit Strukturplatz, 95 € ohne Strukturplatz.

Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!

Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

12.-15. November 2020: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene! in Berlin

Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene

In der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation und mit der Pesso-Methode das „Innere Kind“ stärken

Do., 12. November 2020, 14:00 Uhr – So., 15. November 2020, 14:00 Uhr

mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann

mit Gewaltfreier Kommunikation und Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)

Trainerinnen:

Dieses Seminar habe ich gemeinsam mit Bärbel Klein, zert. Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC), konzipiert und freue mich sehr über unsere Zusammenarbeit.

Voraussetzung: Mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreier Kommunikation (z.B. Einführungskurs)

Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48, Berlin Neukölln

Für Unterkunft und Verpflegung bitte selber sorgen.

Anmeldung bei Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de oder per Telefon: 030 6175784

Die Seminarkosten sind je nach Selbsteinschätzung des Einkommens

360,-€ bei Einkommen < 1300,-€, 460,-€ bei Einkommen < 1800,-€ 560,-€ bei Einkommen > 1800,-

Early-Bird-Rabatt für Frühbucher: Bei Buchung bis zum 14. September 2020 zahlen Sie jeweils 40,-€ weniger. Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!

Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.

Für Fragen: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de und Bärbel Klein,

Die Stimme einer Teilnehmerin:

Liebe Sophia, liebe Bärbel,

zwei Wochen ist es her, dass wir mit Euch die „Inneren Kinder“ bedacht und bearbeitet haben.

Es hat sooooo gut getan! Ich spüre immer wieder die Situation und die Gefühle der liebevollen Eltern nach und merke, was sie bewirken.

Es ist unglaublich, was diese andere – neue – Einstellung mit uns macht.

Seit meinem Einführungskurs in GfK und seit dem Seminar mit Euch, glaube ich an Wunder.

Ich kann meine Bedürfnisse so äußern, dass ich richtig gehört werde. Und ich erfahre Zuwendung und Worte, die auch ich vorher nicht gehört habe.

Ich danke Euch von Herzen für diese Erfahrungen!

Elisabeth W.