Wie wär’s?
Den eigenen inneren Kompass ausrichten; ehrlich für sich eintreten und gleichzeitig dem Gegenüber mit Empathie begegnen, Kontakt herstellen. Mit effektiver Kommunikation Lebendigkeit und Leichtigkeit Raum geben – und konkrete Lösungen entwickeln.
Hierfür biete ich Ihnen Coaching, Seminare oder Mediation; im Geist und mit dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation (GfK); mit einem großen Erfahrungsschatz und einem wachen Herzen; in Berlin und anderswo.
Sophia Kumpmann
6./7. Oktober 2018: Einführung Gewaltfreie Kommunikation
Einführungskurs Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg
Im Umgang mit Menschen und mit uns selbst stolpern wir immer wieder in Situationen, die uns überfordern, uns verunsichern, Wut und Ärger auslösen oder uns ratlos zurück lassen.
Die Gewaltfreie Kommunikation bietet einerseits ein leicht verständliches, praktisch anwendbares „Handwerkszeug“ für den Umgang mit Menschen. Darüber hinaus ist sie jedoch mehr als eine erfolgreiche Gesprächsstrategie: Je mehr es uns gelingt, sie in unseren Alltag zu integrieren, umso deutlicher führt sie zu einer besseren Verständigung zwischen uns und unseren Mitmenschen und zu einem tieferen Verständnis für uns selbst.
Seminar
Der Schwerpunkt des Trainings liegt im praktischen Ausprobieren und Einüben mit dem Ziel, eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie zu erreichen. Dabei können Sie an eigenen Situationen üben und konkrete Handlungsschritte entwickeln. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Inhalte
Ich freue mich auf ein lebendiges Seminar mit Ihnen!
Zeiten
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr
Ort
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)
Kosten
190 €; early bird bis 24.September 18: 170 €
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
25./26. Oktober 2018: Ehrlich gesagt,... GfK im Berufsalltag; Ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in der Lette Akademie
Ehrlich gesagt,… Gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag
ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in den Berliner Osterferien
Es fällt Ihnen in manchen Situationen schwer, Ihren Standpunkt zu vertreten? Sie möchten leichter »Nein« sagen können, ohne sich unbeliebt zu machen? Sie bedauern manchmal, was Sie im Ärger gesagt oder getan haben? Oder Sie sehen sich ratlos mit der Wut eines Anderen konfrontiert?
Im Berufsalltag fällt es oft besonders schwer, um Unterstützung zu bitten, Kritisches anzusprechen und zu verstehen was mir mein Gegenüber sagen will.
In diesem Seminar werden Sie darin unterstützt, sich mit derartigen Situationen auseinanderzusetzen und die für Sie passende Art zu finden, besser damit umzugehen. Daneben geht es auch um die eigene innere Haltung dazu, denn neben dem »Finden der richtigen Worte« braucht es auch inneres Verstehen und Klarheit.
Die »Gewaltfreie Kommunikation« bietet ein leicht verständliches, praktisch anwendbares »Handwerkszeug« für die alltägliche Kommunikation. Gleichzeitig ist sie eine Haltung, mir selber und andren Menschen mit Empathie und Wertschätzung und ohne »Richtig-Falsch« – Denken zu begegnen.
Sie lernen
Durch praktisches Ausprobieren und Einüben an konkreten, eigenen Situationen soll eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie erreicht werden. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Das Ziel ist, durch den wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu einem besseren Arbeitsklima und damit auch zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.
Zeiten
25./ 26. Oktober 2018, Donnerstag und Freitag von 10 – 16.30
Dieses Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden.
Kosten
196 €
Anmeldung
Das Seminar wird organisiert von der Lette Akademie (Viktoria – Luise Platz) und findet dort statt. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen und Anmeldung an Frau Giogoli, info@lette-akademie.de; bitte bis spätestens 2 Wochen vorher anmelden.
6 bis 12 Teilnehmer_innen, keine Teilnehmervoraussetzung
25.Oktober 2018: Pesso Einstiegsabend
Pesso Einstiegsabend
Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso Methode. Inhalte werden sein:
Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.
Termin: Donnerstag, den 25.Okt 2018, 18.00 – 21.45 Uhr
Trainerin: Sophia Kumpmann; Assistenz: Jonas Olejniczak
Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5
Kosten: 30 €
Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:
9.-11. November 2018: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene!
Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene
mit der Pesso-Methode und in der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation das „Innere Kind“ stärken
9-11. November 2018 in Berlin
mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann
Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.
Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.
Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.
Zeiten:
Freitag 13-19 Uhr; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-15 Uhr
Kosten:
270 €; early bird bis 21.Sept 18: 240 €
Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
17./18. November 2018 Ich im Kontakt - Vertiefung Gewaltfreie Kommunikation zum Thema Selbstwirksamkeit
Ich im Kontakt
Ein Vertiefungsseminar Gewaltfreien Kommunikation zum Thema Selbstwirksamkeit
Um mit anderen im Kontakt zu sein, brauche ich auch eine gute Verbindung zu mir selber. Wann falle ich da heraus? Was für innere Überzeugungen habe ich, das Thema Kontakt betreffend? Hilfreiche und hemmende? Wie gehe ich in Kontakt mit anderen Menschen, wie gestalte ich das „Wir“ mit, und wie kann die Gewaltfreie Kommunikation da helfen? Kann ich „Nein“ sagen und „Nein“ hören, was brauche ich dafür? Wenn ein „Nein“ sein darf, ist meist ein tieferes „Ja“ möglich, ein Ja zum Wir.
Eine gemeinsame Forschungsreise in der Haltung und mit der Methode der Gewaltfreien Kommunikation. Auch ein Wochenende, um weiter in die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation zu wachsen.
Zeiten:
Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-16 Uhr
Ort:
Ströme Institur, Hermannstr. 48; Berlin Neukölln (U8, Boddinstr.)
Kosten:
190 €; early bird bis 29.Okt 18: 170 €
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
30. Nov 2018, 14. Dez 2018, 11. Jan 2019: Pesso Gruppe
Pesso Gruppe
Die Gruppe findet an drei Terminen von November 2018 bis Januar 2019 und mit 6 Teilnehmenden statt. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für alle drei Termine gemeinsam möglich. Einzeln buchbar ist der Schnuppertermin am 25. Oktober. Angedacht ist, dass die Gruppe dann im Januar/Februar/März weiter angeboten wird, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.
Inhalte
Termine: Freitag, den 30.Nov 2018, den 14.Dez. 2018 und den 11. Jan 2019 , 16.00-21.30
Trainerin: Sophia Kumpman
Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5
Kosten: 65 € pro Abend, 195 € zusammen
Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!
Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de
Voraussetzung: Teilnahme am Schnuppertag oder an einem der beiden Seminare „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier
1.-3. Februar 2019: Gewaltfreie Kommunikation in (Paar) Beziehungen
Im Grund sind es immer die Verbindungen zu Menschen, die dem Leben einen Wert geben.
Wilhelm von Humbold
Gewaltfreie Kommunikation in (Paar) Beziehungen
Ein Einführungskurs für die Kommunikation mit den Menschen, die uns wichtig sind
Zufriedenstellende Kommunikation ermöglicht uns ein Miteinander, erleichtert den (Familien-) Alltag und stellt Nähe her. Doch ausgerechnet mit den Menschen, die uns besonders viel bedeuten, ist das manchmal schwieriger als gedacht; Konflikte lassen uns zuweilen ratlos oder ärgerlich zurück.
Dieses Seminar bietet Raum zu erfahren, an welchen Stellen Sie in Ihrer Kommunikation neue Wege gehen und in welchen Momenten der (Beziehungs-) Dynamik Sie was wie verändern können. Die Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet dafür das ›Handwerkszeug‹.
Zudem fördert sie ein tieferes Verstehen der eigenen Gefühle, Motive und Handlungen sowie der des Gegenübers – und ebnet so den Weg für Interaktion und Nähe.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt im praktischen Ausprobieren mit dem Ziel, größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit zu erreichen. Daneben gibt es Raum für Austausch, Tipps und Spaß!
Seminarinhalte sind u.a.:
Gerne können Sie im Seminar eigene (Paar)Themen zum Üben Ihrer Kommunikation aufgreifen. Häufig findet dabei bereits ein tieferes Verstehen und Verstanden werden statt. Für verfahrenere Situationen und aktuelle, eskalierte Konflikte, die eine Einzelbegleitung benötigen, ist im Seminar leider kein Raum. Hierfür biete ich Ihnen gerne Einzelunterstützung in einem Paarcoaching an.
Assistenz
Michael Wucherpfenning
Termin
1.-3.Februar 2019; Freitag 18 -21.00; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10 – 15 Uhr
Ort
Praxen für Systemische Therapie & Supervision (DGSv/SG), Breite Straße 8, 13187 Berlin, U- / S-Bahnhof Pankow
Kosten
250 €/Person; early bird: 220 € bis 15. Dezember 2018; es gibt Platz für max. vier Paare.
Es ist mir wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!
Rücktrittsbedingungen
Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 30,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
4./5. Februar 2018: Ärger im Job? Vertiefung GfK zum Thema Ärger und Wut als Bildungsurlaub bei der Lette Akademie
Ärger im Job? – ein Vertiefungsseminar Gewaltfreie Kommunikation zum Umgang mit Ärger und Wut bei der Lette Akademie, Bildungsurlaub möglich
am 4./5. Februar 2019
Im Berufsalltag sind wir besonders häufig mit den negativ besetzten Gefühlen Ärger und Wut konfrontiert: Die Arbeit im Team wird unfair verteilt; eine Kollegin hält sich nicht an eine getroffene Verabredung und gibt Ihnen die Schuld daran; statt positives Feedback zu geben, läßt der Chef seinen Ärger an Ihnen aus, meckert an Ihrer Arbeit herum; ein Kollege macht eine blöde Bemerkung…
In diesem Vertiefungskurs zur Gewaltfreien Kommunikation erfahren Sie, welche Ursachen und Bedürfnisse sich hinter den Gefühlen von Ärger und Wut verbergen, bei sich wie auch bei Anderen. Sie lernen Ärger und Wut als wertvolle Ressource zu schätzen und die positive Kraft hinter diesen Gefühlen im Sinne einer Lösung zu nutzen. Denn wenn man die eigentliche Botschaft hinter dem Ärger versteht, kann man im Sinne von Selbstbehauptung klar für sich einstehen und zugleich ehrlich und respektvoll dem/der Anderen gegenüber treten.
Ziel des Seminars ist es, auf schwierige oder unangenehme Situationen gelassener reagieren zu können und Lösungen zu finden, ohne sich zu verbiegen. Dadurch tragen Sie zu mehr Zufriedenheit im Berufsalltag für sich und andere bei.
Sie lernen
Durch praktisches Ausprobieren und Einüben an konkreten, eigenen Situationen wird eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie erreicht. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Informationen und Anmeldung
bei Frau Giogoli, Lette Akademie: info@lette-akademie.de
15.-17. Februar 2019: Zufriedene "innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene
Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene
Mit der Pesso-Methode und in der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation das „Innere Kind“ stärken
15-17. Februar 2019 in Berlin
mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann
mit Gewaltfreier Kommunikation, Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)
Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.
Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.
Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.
Zeiten:
Freitag 13-19 Uhr; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-15 Uhr
Kosten:
270 €; early bird bis 8.Januar 19: 240 €
Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
Zertifizierte Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation
