Wie wär’s?
Den eigenen inneren Kompass ausrichten; ehrlich für sich eintreten und gleichzeitig dem Gegenüber mit Empathie begegnen, Kontakt herstellen. Mit effektiver Kommunikation Lebendigkeit und Leichtigkeit Raum geben – und konkrete Lösungen entwickeln.
Hierfür biete ich Ihnen Coaching, Seminare oder Mediation; im Geist und mit dem Ansatz der Gewaltfreien Kommunikation (GfK); mit einem großen Erfahrungsschatz und einem wachen Herzen; in Berlin und anderswo.
Sophia Kumpmann
13./14. April 2018: Gewaltfreie Kommunikation in (Paar) Beziehungen
Gewaltfreie Kommunikation in (Paar) Beziehungen
Ein Einführungskurs für die Kommunikation mit den Menschen, die uns wichtig sind
Gelungene Kommunikation ermöglicht ein Miteinander, erleichtert den (Familien-)Alltag und stellt Nähe her. Doch ausgerechnet mit den Menschen, die uns besonders viel bedeuten, ist das manchmal schwieriger als erwartet; Konflikte lassen uns zuweilen ratlos oder ärgerlich zurück.
Dieses Seminar bietet den Raum, zu erfahren, an welcher Stelle Ihrer Kommunikation Sie konkret neue Wege gehen können, in welchen Momenten der (Beziehungs-) Dynamik Sie was und wie verändern können. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg bietet dafür das „Handwerkszeug“. Daneben fördert sie ein tieferes Verstehen der eigenen Gefühle, Motive und Handlungen sowie die des Gegenübers – und ebnet dadurch den Weg für Interaktion und Nähe.
Der Schwerpunkt des Trainings liegt im praktischen Ausprobieren – auf Wunsch an eigenen Situationen – mit dem Ziel, eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit zu erreichen. Daneben gibt es Raum für Austausch, Tipps und Tricks sowie Spaß!
Seminarinhalte sind u.a.:
Zeiten
Freitag, 13. April, 17 – 20.30 Uhr; Samstag 14. April, 10-18 Uhr
Ort
Praxen für Systemische Therapie & Supervision (DGSv/SG), Breite Straße 8, 13187 Berlin, U- / S-Bahnhof Pankow
Kosten
170 € ; early bird bis 13. März: 150 €
Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung! Anmeldung mit dem Kontaktformular oder unter kontakt@effektivundgelassen.de.
25./26. Oktober 2018: Ehrlich gesagt,... GfK im Berufsalltag; Ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in der Lette Akademie
Ehrlich gesagt,… Gewaltfreie Kommunikation im Berufsalltag
ein Einführungskurs als Bildungsurlaub in den Berliner Osterferien
Es fällt Ihnen in manchen Situationen schwer, Ihren Standpunkt zu vertreten? Sie möchten leichter »Nein« sagen können, ohne sich unbeliebt zu machen? Sie bedauern manchmal, was Sie im Ärger gesagt oder getan haben? Oder Sie sehen sich ratlos mit der Wut eines Anderen konfrontiert?
Im Berufsalltag fällt es oft besonders schwer, um Unterstützung zu bitten, Kritisches anzusprechen und zu verstehen was mir mein Gegenüber sagen will.
In diesem Seminar werden Sie darin unterstützt, sich mit derartigen Situationen auseinanderzusetzen und die für Sie passende Art zu finden, besser damit umzugehen. Daneben geht es auch um die eigene innere Haltung dazu, denn neben dem »Finden der richtigen Worte« braucht es auch inneres Verstehen und Klarheit.
Die »Gewaltfreie Kommunikation« bietet ein leicht verständliches, praktisch anwendbares »Handwerkszeug« für die alltägliche Kommunikation. Gleichzeitig ist sie eine Haltung, mir selber und andren Menschen mit Empathie und Wertschätzung und ohne »Richtig-Falsch« – Denken zu begegnen.
Sie lernen
Durch praktisches Ausprobieren und Einüben an konkreten, eigenen Situationen soll eine größtmögliche Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit für Sie erreicht werden. Daneben wird Austausch und Spaß nicht zu kurz kommen!
Das Ziel ist, durch den wertschätzenden und respektvollen Umgang mit sich selbst und anderen zu einem besseren Arbeitsklima und damit auch zum eigenen Wohlbefinden beizutragen.
Zeiten
25./ 26. Oktober 2018, Donnerstag und Freitag von 10 – 16.30
Dieses Seminar kann als Bildungsurlaub gebucht werden.
Kosten
196 €
Anmeldung
Das Seminar wird organisiert von der Lette Akademie (Viktoria – Luise Platz) und findet dort statt. Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen und Anmeldung an Frau Giogoli, info@lette-akademie.de; bitte bis spätestens 2 Wochen vorher anmelden.
6 bis 12 Teilnehmer_innen, keine Teilnehmervoraussetzung
25.Okt 2018: Pesso Einstiegsabend
Pesso Einstiegsabend
Der Termin dient zum Kennenlernen der Pesso Methode. Inhalte werden sein:
Daneben wird es Raum für Fragen und Austausch geben.
Termin: Donnerstag, den 25.Okt 2018, 18.00 – 21.45 Uhr
Trainerin: Sophia Kumpmann; Assistenz: Jonas Olejniczak
Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5
Kosten: 30 €
Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier:
9.-11. Nov 2018: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene!
Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene
mit der Pesso-Methode und in der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation das „Innere Kind“ stärken
9-11. November 2018 in Berlin
mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann
Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.
Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.
Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.
Zeiten:
Freitag 13-19 Uhr; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-15 Uhr
Kosten:
270 €; early bird bis 21.Sept 18: 240 €
Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
30. Nov 2018, 14. Dez 2018, 11. Jan 2019: Pesso Gruppe
Pesso Gruppe
Die Gruppe findet an drei Terminen von November 2018 bis Januar 2019 und mit 6 Teilnehmenden statt. Die Gruppe ist geschlossen, daher eine Anmeldung ist nur für alle drei Termine gemeinsam möglich. Einzeln buchbar ist der Schnuppertermin am 25. Oktober. Angedacht ist, dass die Gruppe dann im Januar/Februar/März weiter angeboten wird, zu diesem Wechsel ist dann ein Neueinstieg/Ausstieg möglich.
Inhalte
Termine: Freitag, den 30.Nov 2018, den 14.Dez. 2018 und den 11. Jan 2019 , 16.00-21.30
Trainerin: Sophia Kumpman
Ort: Ströme Institut, Hermannstr. 48 (U8, Haltestelle Boddinstr.), Raum 5
Kosten: 65 € pro Abend, 195 € zusammen
Es ist mir wichtig, dass die Teinahme nicht am Geld scheitert. Bitte melden – wir finden eine Lösung!
Anmeldung: per mail an kontakt@effektivundgelassen.de
Voraussetzung: Teilnahme am Schnuppertag oder an einem der beiden Seminare „mit GfK und Pesso das innere Kind stärken“, sowie die grundsätzliche Bereitschaft, als RollenspielerIn zur Verfügung zu stehen. Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Gruppenbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Inhaltliche Informationen zur Pesso-Methode finden Sie hier
15.-17. Februar 2019: Zufriedene "Innere Kinder" - kraftvolle Erwachsene!
Zufriedene „Innere Kinder“ – kraftvolle Erwachsene
Mit der Pesso-Methode und in der Haltung der Gewaltfreier Kommunikation das „Innere Kind“ stärken
15-17. Februar 2019 in Berlin
mit Bärbel Klein und Sophia Kumpmann
mit Gewaltfreier Kommunikation, Pesso-Boyden System Psychomotor (PBSP)
Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten Leben mit gelingenden Beziehungen. Von Geburt an entwickeln und entfalten wir unsere Persönlichkeit. Dabei sehen wir die Gegenwart durch die Brille unserer Erfahrungen und Gefühle aus der Kindheit: Je nachdem, welche Botschaften wir in unserer Kindheit gehört und welche Beziehungserfahrungen wir gemacht haben, gehen wir in der Welt mit uns selber und Anderen um.
Das „innere Kind“, das bekommt was es braucht und sich geliebt weiß, ist die Quelle unserer Lebendigkeit und unserer Potentiale. Es ist stark, neugierig, kreativ und fähig, Anderen zu vertrauen.
Dieses Seminar bietet einen Raum, sich diesem „inneren Kind“ liebevoll anzunähern und seine erfüllten und unerfüllten Wünsche und Bedürfnisse kennenzulernen. Das Ziel ist, die Verbindung zu ihm zu nähren, sowie das „innere Kind“ selber zu stärken, um jetzt als Erwachsene ein zufriedeneres Leben führen zu können.
Zeiten:
Freitag 13-19 Uhr; Samstag 10-18 Uhr; Sonntag 10-15 Uhr
Kosten:
270 €; early bird bis 8.Januar 19: 240 €
Es ist uns wichtig, dass die Teilnahme nicht am Geld scheitert; Bitte melden, wir finden eine Lösung!
Teilnahmevoraussetzung: mindestens zwei Tage Training in Gewaltfreie Kommunikation
Rücktrittsbedingungen: Ihnen entstehen bei Rücktritt folgende Kosten: bis 6 Wochen vor Seminarbeginn 20,- €, bis 2 Wochen vorher 30% der Kursgebühr, danach der vollen Betrag.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Teilnehmer/innen verpflichten sich, persönliche Inhalte vertraulich zu behandeln.
Für Fragen und Anmeldung: Sophia Kumpmann, kontakt@effektivundgelassen.de
Zertifizierte Trainerin für
Gewaltfreie Kommunikation
