Ein Coach ist je nach Umständen ein einfühlsamer Klärungshelfer, ein anschaulicher Lehrer, ein besonnener Berater, ein ehrlicher Mitmensch, ein effektiver Trainer, ein verschwiegener Vertrauter oder ein Mut machender Entwicklungshelfer.“

verändert nach Friedemann Schulz von Thun

Coaching

Lust auf mehr Klarheit, beruflich oder privat?

Klarheit darüber, wie Sie mit einer herausfordernden Situation umgehen wollen, wie Sie Konflikte handhaben oder eine Entscheidung treffen können, oder warum Sie sich mit etwas unzufrieden fühlen? Welche Blockaden den Blick verstellen und welche Ressourcen es zu nutzen gilt?

Den eigenen inneren Kompass zu kennen – das ist oft der Dreh- und Angelpunkt für die eigene Handlungsfähigkeit: Es führt zu einem größerem Zugang zur eigenen Lebendigkeit, entspannt und setzt die nötige Kreativität frei, um Lösungen zu finden.

Im Coaching unterstütze ich Sie, diese innere Klarheit zu finden, sowie konkrete Schritte zu Ihrem Ziel – mit Respekt, tiefer Empathie, Humor und Ehrlichkeit, auf Ihrem Weg und in Ihrer Geschwindigkeit, damit das Ergebnis wirklich für Sie passt.

Gerne führe ich mit Ihnen ein kostenloses Vorgespräch am Telefon, um Ihre Fragen zu klären.

Anlässe für Coaching können sein

Konflikte

Sie wissen nicht, wie Sie mit einer Konfliktsituation konstruktiv umgehen sollen, wie Sie Ihre Kritik so äußern können, dass Sie die Situation weiterbringt? Sie wollen Ihren Standpunkt klar machen, ohne das Miteinander zu gefährden? Sie suchen nach einer befriedigenden Lösung für alle?

Lust auf (berufliche) Veränderung, Neuorientierung

Angestoßen durch ein inneres Gefühl oder einen äußeren Umstand merken Sie, dass es Zeit wird, etwas zu ändern, und suchen nach Klarheit, was, wie und wie schnell?

Entscheidungsfindung

Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und möchten in Ruhe alle Aspekte bedenken? Sie suchen nach Klarheit über Ihre Prioritäten und Möglichkeiten?

Unzufriedenheit, Unklarheit, Ratlosigkeit

Irgendwie stimmt etwas nicht in Ihrem Leben – aber Sie wissen nicht genau was? Oder wissen es, aber nicht, wie Sie damit umgehen können? Sie möchten es gerne angehen und dadurch wieder mehr Ihre Kraft spüren?

Stress und Burnout-Risiko

Stress ist für Sie Alltag, und vielleicht bemerken Sie erste körperliche Symptome? Sie wollen verstehen, was Ihren Stress verstärkt und wie Sie besser für sich sorgen, mehr zur Ruhe kommen können? Sie suchen nach einer Work-Life-Balance für eine dauerhafte körperliche, geistige und emotionale Gesundheit?

Lust auf Reflexion der eigenen Situation

Sie haben Lust auf wertschätzendes und ehrliches Feedback für etwas, was Ihnen wichtig ist? Sie wollen sicherstellen, dass möglichst alles bedacht wird und dass blinde Flecken erkannt werden?

Ein wichtiges Gespräch steht an

Sie möchten sich darauf vorbereiten, wie Sie sagen können, was Ihnen wichtig ist? Und dabei für eine konstruktive Gesprächsatmosphäre sorgen, einen guten Eindruck hinterlassen?

Altes klären

Eine alte Geschichte liegt Ihnen im Magen, und Sie wollen damit Ihren Frieden finden?

Teamgeist fördern

In Ihrem Team, Ihrer Familie etc. gärt es, ohne dass es wirkliche Konflikte gibt? Sie wollen herausfinden, was Sie tun können, um zu einem besseren Klima beizutragen und das Wir-Gefühl zu stärken?

Raum für Trauer und Schmerz

Sie suchen einen empathischen Raum, in dem Schmerz und Trauer ohne Rücksicht auf andere da sein dürfen? In dem Sie loslassen und sich sortieren können, ohne Ihre Handlungsfähigkeit zu verlieren?

Sortierungshilfe

Sie empfinden inneres und äußeres Chaos, Ihre Situation ist komplex und es gibt zu viele Aspekte, die auf Sie einprasseln? Sie wollen sich das mit Abstand anschauen, um mehr Klarheit zu gewinnen?

Veränderte Lebens- und Berufssituationen

In Ihrem Leben hat sich etwas verändert, und Sie möchten sich auf das Neue einstellen, die Herausforderung annehmen und die veränderte Situation zufriedenstellend und aktiv gestalten?

Wunsch nach Selbstbehauptung und Abgrenzung

Es fällt Ihnen in manchen Situationen schwer, Ihren Standpunkt zu vertreten? Sie möchten leichter »Nein« sagen können, ohne bestehende Beziehungen zu gefährden?

Innere Widerstände

Wichtiges ist zu tun, aber etwas sträubt sich in Ihnen? Sie wollen etwas verändern, aber tun es nicht? Sie möchten die Ursachen dafür verstehen und ernst nehmen ohne dabei ihr Ziel aus den Augenzu verlieren?

Alte Muster loslassen

Bestimmte Muster oder Denkweisen bestimmen immer mal wieder Ihr Handeln, und im nachherein ärgern Sie sich darüber? Sie möchten sich gern freier und bewusster entscheiden, wie Sie mit bestimmten Situationen umgehen?

Umgang mit Ärger und Wut

Sie bedauern manchmal, was Sie im Ärger gesagt oder getan haben? Sie möchten die positive Kraft hinter Ihrem Ärger konstruktiver nutzen, Ihre Kritik mit Respekt äußern können? Oder Sie sehen sich ratlos mit der Wut eines Anderen konfrontiert uUnd möchten herausfinden, wie Sie da gut für sich sorgen können?

Schlagfertigkeit

Sie ärgern sich darüber, dass Sie auf einen dummen Spruch mal wieder nichts geantwortet haben? Sie haben Lust darauf, zu experimentieren, wie Sie das nächste Mal reagieren könnten, hätten gerne unterschiedliche Möglichkeiten in petto, die für Sie passen?

Umbruchsituationen

Sie stehen gerade in einer „Zwischenwelt“, in der Altes noch nicht abgeschlossen und Neues noch nicht oder erst zum Teil sichtbar ist? Sie möchten diese Phase Ihres Lebens sowie den Abschied und den Neuanfang bewusst gestalten?